Chia sẻ kiến thức
Bí quyết trẻ lâu của người nổi tiếng bằng nước ép rau củ
Th11
Hiện nay, nhiều ngôi sao nổi tiếng tại Trung Quốc (CBiz) đang chia sẻ bí quyết duy trì vẻ ngoài trẻ trung và sức khỏe dồi dào bằng cách sử dụng nước ép rau củ. Không chỉ là một xu hướng làm đẹp đang thịnh hành, nước ép rau củ đã trở thành một phần thiết yếu trong chế độ ăn uống của nhiều người nổi tiếng. Cùng Tàn nhang khám phá lý do tại sao nước ép rau củ lại được yêu thích đến vậy và cách các sao Cbiz sử dụng loại thức uống này để giữ gìn sự tươi trẻ của mình.
Uống nước ép rau củ được nhiều người nổi tiếng lựa chọn để gìn giữ vẻ ngoài trẻ trung
Từ Châu Tấn đến Lý Gia Hân, Lê Tư, Ông Hồng và nhiều ngôi sao nổi tiếng khác, chúng ta đều biết họ nổi bật với vẻ ngoài trẻ trung và xinh đẹp, dường như luôn trẻ hơn so với tuổi thật. Sự trẻ lâu của họ không chỉ thể hiện qua vóc dáng thon gọn, nhỏ nhắn mà còn nhờ vào làn da luôn căng hồng, tràn đầy sức sống và sức khỏe dồi dào.
Khi xem xét chế độ ăn uống hàng ngày của những người nổi tiếng này, một điểm chung quan trọng xuất hiện: họ đều thường xuyên sử dụng nước ép rau củ như một phần không thể thiếu trong chế độ dinh dưỡng của mình.
Dù mỗi người có thể có sở thích khác nhau và lựa chọn các loại nước ép rau củ khác nhau để phù hợp với khẩu vị và nhu cầu cá nhân, nhưng tất cả đều đồng ý rằng nước ép rau củ giúp họ duy trì vẻ ngoài tươi trẻ. Nước ép này không chỉ giữ cho làn da của họ luôn căng mịn, hồng hào mà còn giúp họ duy trì sức khỏe và vẻ ngoài rạng rỡ hơn nhiều so với tuổi thật.
Vậy, hãy cùng tìm hiểu cách mỗi ngôi sao nổi tiếng kết hợp các loại nước ép rau củ vào buổi sáng của họ để vừa tạo ra những thức uống ngon miệng, vừa đạt được lợi ích sức khỏe tối ưu và giữ gìn vẻ ngoài trẻ trung.
Nhiều mỹ nhân uống nước ép rau củ mỗi sáng và đạt được hiệu quả trẻ lâu kinh ngạc
Châu Tấn – 50 tuổi
Trong những năm gần đây, Châu Tấn đã duy trì thói quen uống nước ép rau củ mỗi sáng, và đây chính là một trong những bí quyết giúp cô giữ được vẻ ngoài trẻ trung và làn da rạng rỡ. Các loại rau củ mà Châu Tấn lựa chọn thường chứa nhiều nước, vitamin và khoáng chất, bao gồm cà chua, cà rốt, cần tây, dưa chuột và nhiều loại khác.
Những loại rau củ này mang lại nhiều lợi ích cho làn da. Với hàm lượng nước cao, chúng giúp cung cấp độ ẩm cần thiết cho da, mang lại làn da mịn màng, căng tràn sức sống và không tì vết. Việc bổ sung nước từ rau củ giúp duy trì sự hydrat hóa cho da, ngăn ngừa tình trạng khô và bong tróc.
Ngoài việc cấp nước, các loại rau củ này còn là nguồn cung cấp dồi dào vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể. Vitamin C, có trong nhiều loại rau củ, hỗ trợ tăng cường sản sinh collagen, giúp da luôn săn chắc và giảm nếp nhăn. Vitamin A và beta-carotene, có nhiều trong cà rốt, giúp tái tạo tế bào da, làm sáng và đều màu da, đồng thời cải thiện sức khỏe tổng thể của làn da.
Khi kết hợp với nhau, những loại rau củ này còn mang đến nguồn chất chống oxy hóa phong phú. Các chất chống oxy hóa này giúp bảo vệ da khỏi tổn thương do tia cực tím và các gốc tự do, qua đó làm chậm quá trình lão hóa da. Chúng đóng vai trò như một loại kem chống nắng tự nhiên, giúp bảo vệ làn da khỏi những tác động tiêu cực của môi trường.
Vitamin C là gì? – Vitamin C, hay còn gọi là axit ascorbic, là một loại vitamin tan trong nước và có vai trò quan trọng trong nhiều chức năng của cơ thể. Đây là một chất chống oxy hóa mạnh, giúp bảo vệ các tế bào khỏi sự hư hại do gốc tự do. Vitamin C còn hỗ trợ trong việc sản xuất collagen, một loại protein quan trọng cho da, mạch máu, xương và mô liên kết.
Lý Gia Hân – 54 tuổi
Ở tuổi U60, Hoa hậu đẹp nhất làng giải trí Hong Kong, Lý Gia Hân, vẫn duy trì được vẻ ngoài trẻ trung với làn da căng mịn và vóc dáng săn chắc, thon thả như thiếu nữ. Một trong những bí quyết làm đẹp hàng ngày của người đẹp chính là thói quen uống nước ép táo và cà rốt đều đặn mỗi sáng.
Nước ép táo và cà rốt không chỉ là món uống yêu thích của Lý Gia Hân mà còn là nguồn dinh dưỡng phong phú cho làn da. Cả táo và cà rốt đều chứa lượng vitamin A dồi dào, vitamin này rất quan trọng trong việc tái tạo tế bào da, giúp duy trì làn da luôn tươi trẻ và khỏe mạnh. Vitamin A hỗ trợ quá trình sửa chữa da, làm mềm da và cải thiện kết cấu da, giúp da trông đều màu và sáng hơn.
Ngoài vitamin A, nước ép táo và cà rốt còn chứa vitamin C, một chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Vitamin C giúp tăng cường sản sinh collagen, một protein quan trọng giữ cho da săn chắc và đàn hồi. Vitamin C cũng có tác dụng làm lành các tổn thương mô da và giúp làm sáng da, làm giảm sự xuất hiện của các vết thâm và nám.
Lê Tư – 53 tuổi
Hiếm có ai ở tuổi U60, đã trải qua ba lần sinh đẻ mà vẫn duy trì được diện mạo tươi trẻ và tràn đầy sức sống như Lê Tư. Là một bà mẹ ba con, Lê Tư luôn bắt đầu ngày mới với thói quen uống nước ấm ngay khi thức dậy, giúp thải độc cơ thể và cung cấp độ ẩm cho làn da trở nên mịn màng.
Ngoài ra, cô còn thích thưởng thức nước chanh ấm pha mật ong sau bữa sáng, giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể và làm cho làn da thêm rạng rỡ. Vào những ngày trời trở lạnh, Lê Tư thường thêm chút gừng và vỏ quýt vào ly nước yêu thích của mình. Sự kết hợp này không chỉ làm ấm cơ thể, tăng cường sức đề kháng mà còn cải thiện tiêu hóa và hỗ trợ thải độc cho cơ thể và làn da. Nhờ những thói quen này, làn da của cô ngày càng khỏe mạnh và tươi trẻ bất chấp tuổi tác.
Ông Hồng – 54 tuổi
Ở tuổi 54, Hoa hậu Châu Á Ông Hồng vẫn giữ được vẻ tươi trẻ như thiếu nữ. Khi chụp ảnh cùng con gái 16 tuổi, nhiều người không khỏi ngạc nhiên trước làn da căng mịn và sự trẻ trung của cô, không khác gì các thiếu nữ ở tuổi đôi mươi.
Người đẹp có thói quen uống nước detox ba lần mỗi tuần, với các nguyên liệu yêu thích như táo và cần tây. Cô thường bắt đầu ngày mới với loại nước thanh lọc này khi bụng còn rỗng, giúp cải thiện tiêu hóa và trao đổi chất, đồng thời hỗ trợ duy trì vóc dáng và làm da trở nên mịn màng hơn. Những thói quen này góp phần quan trọng vào việc giữ gìn sự trẻ trung và sức khỏe của cô.
Nước ép rau củ không chỉ là một thức uống bổ dưỡng mà còn là một bí quyết làm đẹp hiệu quả giúp các sao Cbiz duy trì vẻ ngoài trẻ trung và sức khỏe dồi dào. Bằng cách bổ sung nước ép rau củ vào chế độ ăn uống hàng ngày, bạn cũng có thể trải nghiệm những lợi ích sức khỏe và làm đẹp tuyệt vời mà loại thức uống này mang lại. Hãy thử ngay hôm nay và cảm nhận sự khác biệt trên cơ thể và làn da của bạn!
